106【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

106
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
豚丼　チゲ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ビール（3人前） 420 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
しめ鯖（0.3人前） 43.8 kcal
おつまみ（0.5人前） 250 kcal
14時
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
チゲ（0.5人前） 176 kcal
  2109 kcal
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