走ると【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

走ると
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体力がつくけれど、有酸素運動ではないからエネルギー消費率が悪いのかな？？

歩いた方が太らない？？

【記録グラフ】
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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