no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.7人前） 17.5 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 18 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
つくね（1人前） 60 kcal
切り干し大根（0.6人前） 53.8 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
せんべい（1人前） 25 kcal
21時
サントリー モルツ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
サントリー ダイエット（0.5人前） 38.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
昆布（1人前） 56.7 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
味付けのり（1.3人前） 7 kcal
ティラミス（1人前） 144 kcal
するめ（0.5人前） 13.2 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 405 kcal
22時
スターバックスコーヒーカフェオレ（0.6人前） 58.8 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1886 kcal
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