no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 18 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
ごはん　150g（1.2人前） 302 kcal
昆布（0.6人前） 34 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
肉じゃが（0.5人前） 124 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
みかんヨーグルト（1人前） 69 kcal
20時
チョコレート（1人前） 29 kcal
21時
サントリー モルツ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
ごはん　150g（0.5人前） 126 kcal
ソーセージ（1人前） 167 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（0.5人前） 12 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
肉じゃが（1人前） 247 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
昆布（0.7人前） 39.7 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
22時
チョコレート（1人前） 29 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1908 kcal
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