no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

はちみつさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
おかゆ（1人前）	116	kcal
岩のり（1人前）	15.1	kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前）	80.6	kcal
モスバーガーポーションブルーベリージャム（0.5人前）	12.5	kcal
ツージー（1人前）	51	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前）	18	kcal
デザートビネガー（1人前）	37	kcal
りんご（1人前）	27	kcal
12時
ごはん　150g（1.2人前）	302	kcal
鶏の照り焼き（0.4人前）	165	kcal
スナップえんどう（1人前）	10.8	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
りんご（2人前）	54	kcal
さくらんぼ（3人前）	9	kcal
13時
明治ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前）	61	kcal
21時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（0.5人前）	70	kcal
サントリーダイエット（0.5人前）	38.5	kcal
肉じゃが（1人前）	247	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢　もずく（0.5人前）	12	kcal
スナップえんどう（1人前）	10.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
昆布（1人前）	56.7	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
りんご（1人前）	27	kcal
23時
デザートビネガー（1人前）	37	kcal
	1592	kcal
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