ちょび助さん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年05月16日(金)
ズバリの指摘 |
< 夜中のチップス
| 飛騨の味まつり >
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無意識に身体を捩ってしまったのか、昨晩、右腰が痛かった。
家族にその事を話すと、「最近お腹が出てきたよね~スゴイヨほんと、腰に負担がかかるんじゃないの?」と言われた。
ヤナ感じ~~~~~。
そんなに目立つ?。家族に聞きなおすまでも無い。鏡を見ればそのとおり。
ローライズのジーンズをいつもはいているせいか、お腹が出ても、おしりが太らない限りはけてしまうのが怖い。
絶対なんとかしなくちゃ。夏になって河で泳ぐまでに。
ウォーキングだけでなく、プールに泳ぎに行こうかと思う。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
しそだれ納豆(1人前) |
100 |
kcal |
セロリの浅漬け(1人前) |
25 |
kcal |
お味噌汁(1人前) |
89 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
12時 |
カレースパゲティー(1人前) |
520 |
kcal |
18時 |
天然ぶりの刺身(1人前) |
260 |
kcal |
もずく酢(1人前) |
36 |
kcal |
お味噌汁(1人前) |
84.4 |
kcal |
山菜炊き込みご飯(1人前) |
340 |
kcal |
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1690 |
kcal |
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