また地道に…【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

また地道に…
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【朝ごはん】
・弁当残りとばなな
【昼ごはん】
・ヘルシー弁当
【間食】

【晩ごはん】
　チョコパン

【今日の感想】
　生け花楽しかったけど、最後眠かった…。

【記録グラフ】
ウエスト
60.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
大根サラダ（1人前） 96.1 kcal
いくら（1人前） 27.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 306 kcal
きのこの梅和え（1人前） 14.9 kcal
レンコンのキンピラ（1人前） 228 kcal
スナップえんどう（1人前） 61 kcal
19時
もちもちチョコパン（1人前） 298 kcal
  1219 kcal
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