no title【yuukibooさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2041kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナｼﾞｭｰｽ（1人前） 155 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
11時
パウンドケーキ （1人前） 125 kcal
12時
ごはん（1人前） 134 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 50 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
じゃがいも（1人前） 60.8 kcal
鶏手羽元のさっぱり煮（1人前） 232 kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 211 kcal
19時
ごはん（1人前） 185 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素　中辛（1人前） 62 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 112 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
鶏手羽元のさっぱり煮（1人前） 232 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
22時
日本コカ・コーラ スプライト（1人前） 72 kcal
  2041 kcal
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