no title【サトママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オムレツ（1人前） 101 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
珈琲　（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.7人前） 50.8 kcal
13時
サイコロステーキ（1人前） 76.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ カルボナーラ（0.3人前） 91.8 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
アスパラガス（0.1人前） 0.44 kcal
  600 kcal
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