no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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【記録グラフ】
タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
8時
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
21時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚生姜焼き（1人前） 452 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
サラダせんべい（1人前） 37.4 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1992 kcal
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