no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん　150g（0.5人前） 126 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.6人前） 15 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 18 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ハンバーグ（1人前） 60 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　あずき（1人前） 195 kcal
21時
サントリー モルツ（0.5人前） 73.5 kcal
生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 150 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.4人前） 28.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
出し巻き卵（0.3人前） 99.1 kcal
ジャガイモチーズ（1人前） 150 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
野菜サラダ　コールスロー（1人前） 88 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1844 kcal
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