no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.6人前） 15 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 18 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ごはん　150g（1.2人前） 302 kcal
さば（1人前） 142 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
ばなな（0.5人前） 30.1 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
19時
チョコレート（1人前） 29 kcal
20時
サントリー モルツ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
ごはん　150g（0.4人前） 101 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
にんじんサラダ（0.1人前） 34.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1769 kcal
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