no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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・pre錠　0.625mg　8錠（264日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（113日目）

・睡眠　6時間45分

・便秘気味！　2日目

・珍しく便秘気味が続く。まあ日頃順調なのだから
いいかあ　なんて思う。。そろそろ週末、ハードワークが待っている・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.71℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1914kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（0.7人前） 116 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
22時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
・・・ おかきミックス（0.3人前） 67.8 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（2人前） 301 kcal
23時
宮城製粉 あんみつ クリーム入 [カップ] 200g（1人前） 212 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1914 kcal
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