no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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・pre錠　0.625mg　8錠（264日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（113日目）

・睡眠　6時間45分

・便秘気味！　2日目

・珍しく便秘気味が続く。まあ日頃順調なのだから
いいかあ　なんて思う。。そろそろ週末、ハードワークが待っている・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.71℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1914kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（0.7人前） 116 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
22時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
・・・ おかきミックス（0.3人前） 67.8 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（2人前） 301 kcal
23時
宮城製粉 あんみつ クリーム入 [カップ] 200g（1人前） 212 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1914 kcal
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