no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（265日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（114日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　1日目

・さあ、今日はハードワークの日。明日の朝8時までぶっ通しだから、
昼のうちに少し英気を養っておこうかなｗｗｗ
でもでも、あんまり身体に負荷をかけると、
『テスステ君』が「よーしっ、俺の出番だ」とばかりに
活発になるのが心配だなあ・・・
明日はpro錠を少しだけ増量しようか。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.68℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
53mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1622kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
明治製菓 明治バニラホワイト（1人前） 248 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
玉子とじ（1人前） 238 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
21時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
  1622 kcal
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