no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

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・pre錠　0.625mg　8錠（266日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（115日目）

・睡眠　　0時間

・また便秘！　1日目

・やっぱり「通し」は辛かった。
でもでもお墓参りにいったり、久しぶりに家族とも会ったり
充実はしてたけど、眠くて眠くて・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.68℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
53mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
3285kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
3285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
なか卯 こだわり卵（1人前） 68 kcal
4時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
8時
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
10時
トースト (jam ＆amp; butter)（2.5人前） 376 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
すかいらーく チキンステーキ ガーリックソース（1人前） 618 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コーンポタージュ（0.5人前） 108 kcal
珈琲　（1人前） 6.4 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
23時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  3285 kcal
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