no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

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だらだらと6000歩
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
サブウェイ 卵（1人前） 41 kcal
カスピ海ヨーグルト（1人前） 30 kcal
苺（0.5人前） 2.6 kcal
キウイ（0.1人前） 5.3 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
11時
するめ（0.2人前） 5.3 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
13時
やきそば（0.5人前） 233 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
ハーゲンダッツ カシス＆オレンジ（0.5人前） 95 kcal
朴葉寿司（1人前） 150 kcal
15時
するめ（1人前） 26.4 kcal
バームクーヘン（1人前） 200 kcal
せんべい（4人前） 100 kcal
19時
サントリー モルツ（0.5人前） 73.5 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（0.5人前） 51 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
えんどう（1人前） 23.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ごはん　150g（0.6人前） 151 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
せんべい（1人前） 25 kcal
海草（0.4人前） 30.3 kcal
  2234 kcal
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