no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
ジャム（0.7人前） 10.5 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
豆ご飯（1人前） 279 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.5人前） 198 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 62 kcal
饅頭（1人前） 80 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（0.5人前） 51 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（0.5人前） 38.5 kcal
肉じゃが（1人前） 247 kcal
せんべい（3人前） 75 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
チョコレート（2人前） 58 kcal
海草サラダ（0.3人前） 22.7 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
にんじんサラダ（0.2人前） 69 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1873 kcal
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