炭水化物【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日(水)

炭水化物

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炭水化物 画像1
ご飯とか、パン、お蕎麦が大好きなのが、やっぱりキツイなぁ~。

しっかり歩いてきても、お夕飯にお米を取ると体重が増えている。

☆ウォーキングの途中、合鴨が仲良くデートしているのを見つけた。

 本当にほのぼのという感じ。

 人間も他の生物も、仲がの良いのは幸せですね。




【記録グラフ】
食事の記録
649kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
牛肉のホウバ味噌焼き(1人前) 340 kcal
お味噌汁(1人前) 73.8 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
  649 kcal
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コメント
2008/06/04 09:20
わだすは夜にはあまりゴハン(おコメ)は食べないけれど、お酒という名の炭水化物を大量に摂取している。。。
ちょび助 2008/06/04 09:25
わしさん

わしさんみたいにお米を食べなくてもへいっちゃらな、身体が欲しい~っ!。

わしさんの身体はお魚で、ちょびはお米で作られている~~。
まるおでございます。 2008/06/04 16:49
体重増加を米のせいにするのは どうかな?

他に原因があるのでは?(謎)
ちょび助 2008/06/05 09:57
まるおさん

そうなんですよね。

お米は腹持ちも良いし、お米を取って和食中心でダイエットに成功している方がいっぱいいますよね。

運動がまだまだ足りていないのかな~?。
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