休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

休み。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
【朝食】（1人前） --- kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
ドトールコーヒー アイスココア S（1人前） 197 kcal
13時
【昼食】（1人前） --- kcal
ピザパン 1個（1人前） 398 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
20時
【夕食】（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
スコッチエッグ（1人前） 346 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
21時
明治LOLA コエンザイム（1人前） 8 kcal
  1586 kcal
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