日A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

日A。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
【朝食】（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
山芋とうずらの卵（1人前） 65.3 kcal
番茶（1人前） --- kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 56.3 kcal
13時
【昼食】（1人前） --- kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
春菊、カマボコの吸い物（1人前） 40.4 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
ジャーマンポテト（0.5人前） 33.3 kcal
筑前煮（0.5人前） 211 kcal
20時
【夕食】（1人前） --- kcal
鶏肉カレー（1人前） 596 kcal
さつまいもとツナのサラダ（1人前） 159 kcal
  1556 kcal
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