9日目【加賀さんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

9日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マンゴーヨーグルト（1人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
14時
低脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
19時
玄米ひじき入りご飯（1人前） 160 kcal
卵と野菜のオイスターソース炒め（1人前） 150 kcal
ひじきの煮物（1人前） 20 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  625 kcal
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