☆お風呂の王様☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日(日)

☆お風呂の王様☆

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[☆お風呂の王様☆]
来てます♪
社長様♀と(*^^*)
月曜日から土曜日まで一緒で、日曜日まで
つるんでるって、どんだけ仲良しなんだぁ(((^_^;)

社長様は只今【腸内セラピー(マッサージ)】受けてます。

私は一足早くコレ☆

朝一で来て、お風呂二時間入って
午後は岩盤浴♪

本日、偶然【お客様感謝デー】で
入館料は250円引きだし、岩盤浴は200円引き(^-^)v
毒出し!毒出し!

でも、まずはいただきまぁす(^3^)/

ミ☆  ミ★  ミ☆  ミ★ミ☆  ミ★  ミ☆  ミ★ミ☆  ミ★  ミ☆  ミ★

「毒」でたぁーーーーー!!!!
朝計測から、朝食・昼食食べて・・でもお風呂あがりには1.6トンの毒が減ってました♪

岩盤浴1時間半・・(間休憩アリ)
お昼寝もアリ・・

母・・本日9時5時(いつも仕事してる時間)に、ゆっくりさせて頂きました♪

毒もたんまり出したし・・さぁ、新たな「毒」を注入すっど!!うふふ♪ (* ̄ー ̄)v














【記録グラフ】
朝歩
0分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
26.1%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1306kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
mommomo 2008/06/08 12:27
私も、今日は毒出ししてます。
やっと、半日終了。

どっか出かけて気を紛らわしてくるかな。
でも、食べ物屋さんのあるとこは、危険だし...。

ど~すんべぇ~。

私も、取りあえずシャワー浴びてこよっと。
芽多忙鰻太郎 2008/06/08 12:37
毒出して出して出しまくったら、体重減る??

人間がぁ、まぁ~るくなるのか!!

じゃぁわだすは、アカ出しまくりに逝くかなぁ!!
スイング14 2008/06/08 12:57
社長様と、すんごく仲良しなんだねぇ~~~
羨ましい関係だなぁ^^

毒出して、スッキリ、ピッカピッカになってきてね♪
ばぅ♪ 2008/06/08 14:41
そんなにみんなで毒だしたら、そこらじゅう毒だらけ?

毒。。。怖い。。。近寄ってはいけない!
2008/06/08 15:26
そうかぁ~・・。今日は世間はみんなで毒出しまくって毒だらけなのかぁ・・・。

毒。。。恐い。。。今日は外に出られない!
flo 2008/06/08 18:01
今日は、プールが空いていた~~~。
気持ちよく、充分に泳いで来た~~!!
もっと泳ぎたかったけれど、明日のエネルギー取っておこうと思って
途中でやめました。
もう、怒る元気もないくらい、ちょうど良い肉体疲労だ。
きこたん 2008/06/08 18:22
☆momo.ちゃん

ただいまー♪
食べ物やさんあるとこは危険って・・・どこにいっても
食べ物やさんあるよね♪・・しかも、なくっても絶対に探しちゃうと思うけど( ̄ー ̄)ニヤリ

帰宅して案の定・・・
お嬢達は鬼母のカミナリが怖くってちゃんと片付けてありましたが
長男が「食いっぱなし」で逃亡したぁーーーーー!!!!ヤレヤレw
buri 2008/06/08 18:23

じゃあおれはこれからスタッフと毒補給に行くってことかぁ。

まーず歩くのも飲みに行くときくらいだもんなぁ~

どやって毒出す?わしみたいに洗濯手でする!?
きこたん 2008/06/08 18:24
☆うなちゃん

1.6トンの毒出たよーー!!!
この毒は一体どこに流れて行くのだろう・・・????(=`~´=)ウウン

キムさんに「後ろから前から裏まで」キレキレ☆して貰っておいでー♪
きこたん 2008/06/08 18:28
☆スイングちゃん

うん♪仲良しだー^^w
年は16歳離れているんだけど、仕事を離れると
同じ働く母&3人の子持ちとしてお互い愚痴ったり、励ましあったり・・
もう20年以上のお付き合いです♪

お顔がピッカピカになったよー:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: 
今日は「すっぴんDAY☆」
きこたん 2008/06/08 18:31
☆ばぅ♪ちゃん

さっき、ばぅ♪ちゃん家方面に向けて「きこ猛毒爆弾」発射しといた☆
「バーリア!!」しても、遅いだよーーー((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ
きこたん 2008/06/08 18:32
☆わしちゃん

わしちゃんなら「毒」来ても全然不死身だと思うよー!!!だって・・

T-X!!!!\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪
きこたん 2008/06/08 18:34
☆pinoちゃん

そう!!その「ちょうどいい、肉体疲労」が気持ちいいとこなんだよねー♪
怒る元気もないって

家帰ったら、カオス化してたの?@@w
(そして我が家も・・・><;w)
きこたん 2008/06/08 18:37
☆ブリリアーン☆

「スタッフーーーーー!!!」と飲み行くのか?イケメンブリちゃん♪
あんまり歩かないデスカ・・・?

んじゃ今日は徒歩3時間45分位かかるとこまで、「飲みにいっちゃって下さい!!!」
帰りも歩くのだよ!。。。。。。((( ^ ∀^) ♪♪♪
mommomo 2008/06/08 18:57
さて、どっちの毒素がきついか、測定しますかねぇ^^。

私の結果は、明朝です。どはっ!!
きこたん 2008/06/08 19:12
☆momo.ちゃん

うわっ!!!こわっ!!!!ギャアアアア ( > < ;)//
明朝って
あたしゃ今晩新しい「毒」入れちゃうけど・・・^^;
浜ジョー 2008/06/08 21:07
社長とまさか!!! ♡*o(〃'▽'〃)o*♡
きこたん 2008/06/08 21:46
☆0205ちゃん

社長はまぎれもない「女性」ですが・・・♪
♡*o(〃'▽'〃)o*♡・・コレ、可愛いーーーーーー♪

と・こ・ろ・で・・・・飲んでるーーー?
私は○杯目・・つか昼間も飲んだけど・・・
「メトロに乗って・・」見ながら飲んでるのだー☆
b-midori 2008/06/08 22:43
今日は何人撲殺・・・・・あ 悩殺しましたかぁ(^.^)/~~~ 旦那と旦那と旦那 合計1名(^o^)丿
きこたん 2008/06/08 23:11
☆みどちゃん

んーーーーーーー!!!!
ナゼにソレを!!!!

って今日だんな以外の男と接触してないわー♪(息子とも・・・)
今から獲物捕獲の旅に出ます=33333
b-midori 2008/06/08 23:18
一人かっちん かっちんの人みっけ~~~~~(^o^)丿(口先男)

わだすは・・・・ハイ 旦那さえも 落とせない(落としてもチョとこまるぅ)
きっこうたん やっぱり 腹は かっちんかっちんですかぁ~~~~????
きこたん 2008/06/08 23:31
☆みどちゃん

私の体にに「かっちんかっちん」の部分は一個もありませーーーん♪
どこもかしこも程よく柔らかくいい気持ちです(娘達談)
特にお腹は2歳児まで「トランポリン」が出来ます^^w

しいて言えば「身持ち」が堅い・・・って事かしらん。。うふふ♪
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 00:38
は~い!!かっちんでぉ~す(^o^)丿(真面目男)
きのっち 2008/06/09 02:08
毒が、毒がぁ~!!
きこネエの毒が!ぷかぷか浮いて漂ってる~!!\(≧◇≦)/

あっウチの上空に流れて来た~!!きゃ~っヽ(゜ロ゜;)ノ

きこたん 2008/06/09 09:29
☆うなちゃん

えっと・・・・ドコが・・・?
嘘つきは泥棒さんの始まりです!!!メっ!!
きこたん 2008/06/09 09:31
☆きのっちゃん

フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
あなたはもう「きこ毒」にすっかり侵されている・・・
逃げ切れないよ・・・あきらめなさい・・ふっふっふ・・・w
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