☆今週(は)頑張るぅ!!!☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日(月)

☆今週(は)頑張るぅ!!!☆

< ☆お風呂の王様☆  | ☆へーーー♪☆ >
次女の来週あるイベントの【公開リハ】が今週金曜日に☆
昨年はメンバーにもなれなかったから
行かなかったけど
今年は主要メンバーじゃないけど2年生だから、出れる事になって・・

そんでも母は嬉しいv(≧∇≦)v イェェ~イ♪

小①から中③までは次女のダンスを見れる機会が
ありすぎるほどあったけど
高校に入ってから全くってほど見れない・・(;;)w

母ビデオ持参して行く!!(つもりだけど・・・)
先週も三者面談で半休貰っちゃったし・・・ちょっと言いづらい・・^^;

だから!!今週はガッチリ仕事すっどーーーー!!!
とココで宣言する事が励みになるんで・・・させてちょーよー♪

あー楽しみ♪楽しみ♪

「本日の予定」

先月の請求書をやっつける。
当座照合表のチェック&伝票おこし・・以上!!!

(そんだけかい!!!って言わないで下さい・・・)

愛する○○ちゃーーーーん、ママは見に行ける様に頑張るにゃん♪

(でも本人からは「来るな!!」って言われてるんだ・・実は・・・(ノ>▽<。)ノ)) ギャピー)


☆レッグマジック8日目・・・?忙しい朝の時間を調整してなんとかやってますが
 もの凄い葛藤!!(ーΩー;) ウゥーン
 辛いからやりたくない→時間もない→でも途中で投げ出すのが悔しい
 一番腹が立つのが隣で煙草吸いながら、私の苦しむ姿をポケーと見ている旦那!!

 コアリズムはお勧めしたいが、コレははっきり言ってお勧め出来ません^^;

 30秒ですらキツイです!!フェードアウトする日・・間近・・・?ダメ! (T∇T )( T∇T) ダメ!

 皆さん!CMに釣られて即買いするのはやめましょう・・・(って自分・・・?ヽ(´∞`)ノ アウアウ?)

【今日の教訓】

ダイエットは笑顔で楽しく続けられる事が「基本」です♪・・・んぎゃっ!!

【今日のお仕事】

頑張った・・・・・パコ!! (x_x)☆\(^^;)コリャ




【記録グラフ】
朝歩
0分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
0分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
25.7%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1283kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/06/09 10:51
母は喜ぶ!!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪イェ~イ!!デゥッダルデゥデゥゥー!!

ついでにうちの伝票、請求書、やってぇ!!(ノ>▽<。)ノ)) ギャピー
きこたん 2008/06/09 10:57
☆うなちゃん

あははw「宣言」してからまだなんも進んでなかった・・・。やべー!!!
え?うなちゃん伝票・・・

5/○・・・料亭●●・・・68500円2人!!!・・・却下!!
きのっち 2008/06/09 11:19
ついでにウチの伝票、請求書もやってぇ~!!

え~いっ!丸投げじゃ~(ノ>▽<。)ノ))ポイっ 後は任せた!
きこたん 2008/06/09 11:46
☆きのっちゃん

ダメ!!!
一緒に苦しみましょう♪

眠い・・・・落ちそう・・・・zzzz
浜ジョー 2008/06/09 12:34
ここに来なければ、仕事はかどると思われますが!(^凹^)ガハハ
きこたん 2008/06/09 12:43
☆0205ちゃん

「わかっちゃいるけどやめられない♪それっ!!」・・・なのよーん^^;
でも、午後は他にやる事出来ちゃって・・
とりあえず、午後に備えてお昼寝タイムー( _ ).。oOO グゥグゥ・。・。・。

レッグ☆マジック・・・CMマジック?・・・落。。。。
スイング14 2008/06/09 13:16
き・き・きこちゃ~~~~ん!!
そんな弱音、吐くんじゃねぇーーーーー!!
根気!!やる気!!ポンポコ狸!!
頑張れ~~~~!!!!!!
負けるな~~~~~!!!!

苦しむのが、大好きなアタシ♪
痛いのも、大好きなアタシ♪

で・で・・だから・・“レッグマジック”使わなくなったら・・・
ちょうらぁーーーい♪
着払いで・・・・(笑)
きのっち 2008/06/09 13:26
↑スイング14さん・・・

ここにもMがいた!!( ̄▽ ̄)ノ
きこネエさんのお部屋はM多し!φ( ̄∇ ̄o) メモっちゃえ~

あ、私も欲し~い♪
きこネエ→スイング14さん→私、の順で待っておりま~す♪
きこたん 2008/06/09 13:40
☆スイングちゃん

またの名を「女版うなぎおいちゃん?」・・・ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ

いや、まんじキツイっすよ先輩!!!
終ったあと階段昇る時、脚に力はいらない・・><!

でも、あげるのはくやじいから・・・
明日(は)・・(も?)ガバル!!(ノ_<。)うっうっうっ
PONPY 2008/06/09 13:43
そんなに大変なんだー
私はここ最近、体重が60キロになりました。でもまだグラムが多いのであがいております。
60きっかりになってくれーい
そしたら目標体重を55キロに設定しなおせるのにー
mommomo 2008/06/09 15:09
こうなったら、女の意地っきゃないっしょっ!!

今週は、禁酒なのかと思ったら、やっぱり違かった^^。
きこたん 2008/06/09 15:28
☆PONちゃん

頑張ってるぅ♪偉い!!!
もうすぐだね・・・☆私も微妙な0.●の世界から抜け出せない(;;)w
・・けどサイズダウンはしてるみたいだよー^^b
頑張ろうね☆
きこたん 2008/06/09 15:31
☆momo.ちゃん

にゃははwきこたんの辞書には「禁酒」と言う文字はないのであった♪
最近は「深酒」と言う文字が追加され・・・
更に「記憶喪失」・・そして「朝起きてビックリ@@;」・・
などなど・・・

ソレやめりゃ、早いっちゅう話。。。っすかね^^;
buri 2008/06/09 15:53

でもさぁ、レッグマジックを買うってそーとースゴイよ。

あれは見た目にもハードだし、部屋の調度品行きトップ3に入らない?

そこは意地でも食らいつくきこネー、隣の旦那が鼻血を出す日も近い!
きこたん 2008/06/09 16:06
☆きのっちゃん

ぎゃーー!!ごみん許して・・飛ばしてました(;;)w

「M連合」・・・?
私高校の時「M連合」に入ってた。
いや、ただ単に男子校の「M」クラスのバッジを
校章代わりに付けてただけなんだけど・・・

あと「M」の意味は・・・内緒です♪
怖いもの知らずの高校生・・・

え・・あげないよ・・・
泣きながらやるもん!!!★メラメラ★((((T-T*))))フフフ
きこたん 2008/06/09 16:11
☆ブリリアーーーーンソニーーー(何モンじゃ?)!!!

調度品・・・うぎゃ!!
バランスボールと共にかい?
いやぁ時間がもっとあれば・・ちゃんと・・ね♪
って言ってる時点で「逃げ」の体勢に・・・(ξ^∇^ξ) ホホホホホホホホホ

旦那・・鼻血ブブンチョ=3333脳天クラクラ昇天させまっせイエイ~♪ (★^▽^)V
flo 2008/06/09 18:16
ベリーダンス始めたスポクラの友達が、ベリーは難しい~と言っていたよ。
その難しいベリーをやっているきこちゃんは、エライ!!
naju 2008/06/09 19:32
ベリーダンス。って、

おいしそーな名前だ(_Д_*)ネー
きこたん 2008/06/09 20:38
☆pinoちゃん

はい><ベリーダンスはベリーむずかすぅいっ!!!
でもコアリズムを始めてからの腰の動きがすごく柔らかくなりました♪

余分なモノは腹の脂肪・・・
足りないモノは色気です・・・・あぁ~~~~ん (;ロ;)
きこたん 2008/06/09 20:40
☆ナジュリンコ☆

今日もちゃんときこたんみたいに?お仕事頑張ったかな?(*´▽`*) プッ
ベリーダンスはおいしくないけど
やってるきこたんは「おいしい」はず・・・ん?オラオラオラ (▼O▼メ) 
ぃやーーー!!!怒ってる人がいるーーー!!!
浜ジョー 2008/06/09 21:11
辛いからやりたくない。 この気持ち分かります!

レッグマジック! それだけ効果があると言う事では? 30秒でも良いではないですか!

それとも私が下取りしますか!(爆)
2008/06/09 21:31
きこっ 遅くなあってごめんねぇ~ わすは とぉってもぉ~・・・♪

・・・すみません、ただの酔っ払いでございます。ここのところなにかといろいろありまして、少し疲れておるもようでございます。ほっといてくださいっ!探さないで下さいっ!(←こうやって言うヤツは、探してくれって言ってるのと同じなんですよねー。)

確かにアレを続けるのは大変そうだなって思いましたけど、どうせ買ったのだから、限界までとことんがんばって下され!! 旦那が鼻血を出す日も近いっ!!
deppara47 2008/06/09 23:11
ビデオテープってかさばるでしょ?DVDに移してる?
それすらやってないので、テープはたまり放題!?
子供の数の分だけかさばるのよね~?(+_+)
芽多忙鰻太郎 2008/06/10 07:31
こらりゃぁぁああああああああ!!たばこぉー吸ってんのは、誰じゃイ!!(^o^)丿

今から身体検査する!!隠したタバコ素直にだしなさい!!
きこたん 2008/06/10 10:45
☆0205ちゃん

!Σ( ̄口 ̄;;みんなでそんなぁ!!!
いや、きっとこう言ってくれて「私を励ましてくれてるんだ♪」って
思う事にします☆

昨日同じく購入したお宅にお邪魔したら
そう・・出来て30秒でしたよ!!そこのウチの方・・・。
地獄の13分・・・やったるでー!!!・・・(泣)
きこたん 2008/06/10 11:02
☆わしちゃん

今朝は復活したかな♪
うん、お酒飲んで酔うのはあたりまえよー^^w
じゃないとお酒代がもったいない!!せこ・・・^^;

そうだね、なんとか頑張れるとこまで頑張ってみるね♪
でも時々弱音を吐かせてね・・・(=´∇`=) ニャン♪
きこたん 2008/06/10 11:06
☆depparaちゃん

それがやってないのよー(;;)
やったらスッキリするのに、やり方もわからないし・・
(わかろうともしない・・・?)

時々子供が小さい時のビデオをこっそり見て
笑いながらお酒飲んでる怪しい母ちゃんです♪

そして自分の逞しさに改めてびっくり!!!(おデブって事ね・・><w)
きこたん 2008/06/10 11:07
☆うなちゃん

いつから風紀委員になったんじゃい!!!
え?身体検査?・・・・ヾ(>▽<)ゞ ウレシイ♪シテシテ♪
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