no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.1人前） 8.6 kcal
ゆず（果汁）（1人前） 3.2 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
12時
ごはん　150g（1.2人前） 302 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
オムレツ（1人前） 71.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
みかんヨーグルト（1人前） 69 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
20時
ビール（0.5人前） 70 kcal
サントリー ダイエット（0.5人前） 38.5 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
枝豆（1.1人前） 36.9 kcal
肉じゃが（1人前） 247 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
雪印 切れてるチーズ（1人前） 34.6 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
21時
ティラミス（0.5人前） 144 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1776 kcal
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