体調、悪っ！【たぬっくまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

体調、悪っ！
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右目にものもらいができた。目を閉じるとゴロゴロして痛い。
数日前から風邪気味だし、のども痛い。
右手も肩の高さより上に上がらない。
午前中は仕事相手が全員寝ているので、これ幸い会社近くのクリニックへ行った。

模様替えしたのかしら？　なんだかスッキリしたわねぇこの受付…と思っていたら、処方された薬が見事に全部ジェネリック。
そうだ、前回来た時は、受付が沢山の製薬会社のグッズで溢れてたっけ。。。
子供にシールや指人形がもらえて、あれはあれで嬉しかったのにな…と思いつつ支払を済ませた。

ジェネリックって薬価安い。
薬って原価おいくらぐらいなんでしょう？
実はすっごく安かったりするのかもしれませんが、開発費もばかにならないだろうし、副作用が出た時は利益なんて吹っ飛びそうだから、一概には言えないのかも。
患者としては効けば何でも良いのですけれど…。

ここは、待つ間に読める雑誌が、見事に医学誌しか置いてなくてびっくり。医学誌の値段の高さにもびっくり（笑）
「IHI」って石川島播磨？　…と思ったら「Institute for Healthcare Improvement」っていう、医療の質改善団体でした。知らねぇ(-_-;)

体調を微妙に崩して思うこと。食べられないほど具合悪くならない限り、絶対に痩せないってこと！
野菜ばかりで大したもの食べていないのに、体が危機感感じて溜込みをきめてるのか、減らない。
サイクルから考えても「何もしなくても減る時期」なのに。

みなさん、ダイエットは「体調万全」でお望みくださ～い　m(_ _)m

【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
びわ（3人前） 36 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
12時
にんじん（2人前） 262 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
じゃがいも（3人前） 171 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
日清食品 カレー（1人前） 211 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1623 kcal
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