no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

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ヨガ60分

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
チーズパン（1人前） 250 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.1人前） 68.2 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.3人前） 27 kcal
14時
オムライス（1人前） 575 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フレッシュ（1人前） 11.4 kcal
黒ゴマタルト（1人前） 200 kcal
19時
ビール（0.5人前） 70 kcal
朴葉すし（1人前） 150 kcal
五平もち（1人前） 280 kcal
切り干し大根（0.4人前） 35.9 kcal
焼きさば（0.5人前） 71.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 117 kcal
22時
バームクーヘン（1人前） 100 kcal
  2353 kcal
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