no title【コニィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
5110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.11℃
基礎体温（℃） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オクラのおひたし（1人前） 4 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 35.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
14時
たらこスパゲッティ（1人前） 506 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
お麩の味噌汁（1人前） 4.8 kcal
チンジャオロース（1人前） 639 kcal
海老豆腐（1人前） 117 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
21時
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
  2271 kcal
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