[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット成功談]に関する記録ノート

05月04日　おやつの成果 【闘病の記録,食事の記録,睡眠の記録,レシピの記録,介護の記録,ダイエット成功談,脳トレ記録】
ずっと我慢してきたのに、久しぶりでおやつを食べてしまった。
とうちゃんの持って帰ってきたちまきを２日続けて一本ずつ・・・。
効果てきめん！！
ウエストが３cm増えている・・・。
早く食べないと悪くなるって言われたら、つい、食べないとって気になっちゃうのは仕方ないよね。
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