食事【ko216さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

食事
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【朝ごはん】 ごはん(五穀米)　味噌汁

【昼ごはん】 弁当

【間食】 　　なし

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
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