思ったほど【paguさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

思ったほど
< 久しぶり 　｜　夜風 >
筋肉痛にならなかった・・・ゆっくり走ってるからかな＾＾。

【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
12時
アサヒ飲料 ワンダ アイスコーヒー [カン] 280ml（5人前） 252 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1755 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/06/20 01:13 
栄養がかたよってますね。
せめて、野菜スープみたいなものをとったほうがいいです。
缶コーヒーは飲みすぎかと思います。
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