no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
いわし田作り（1人前） --- kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
21時
お造り（1人前） 253 kcal
にゅうめん（0.5人前） 285 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
  1655 kcal
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