単身赴任終わりか？【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

単身赴任終わりか？
< 久しぶりに 　｜　アルコール性痴呆症 >
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【今日やった運動】
インターバルトレーニング
【運動した時間】
６０分

【今日の感想】
昨日勤務先のトップより内示があり、早ければ８月末、遅くとも１０月には自宅の方に帰れそう。＼(・▽・)／

でっ、昨夜はいつものように、陸上競技場にトレーニングに。

結構市民ランナーが居るな～。

でも、公共の施設は本当に安いと思う。

勤務先の近くにフィットネスジムがあるが、入会金や月謝？と公共の施設を比べると格段に安い。

施設は古いが、筋トレのマシーンも揃っていて、体を鍛える目的だったら問題ない。

ちなみに、私が購入した競技場使用料は３ヶ月定期で４５００円。

受付の女性はオッチャンだけど！

皆さんいかがですか？

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
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