今日も暑くて蒸しました【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

今日も暑くて蒸しました
< お散歩デビュー　　... 　｜　お散歩デビュー　　... >
朝の仕事をノロノロしている間に、太陽がギラついてきて、散歩の時間を逃してしまった。

これからは、もっと暑くなるので、朝はサッサと用事を片付けるようにしよう。

反省。

【記録グラフ】
食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
海草の佃煮（1人前） 40 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
厚揚げと筍の煮物（1人前） 280 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
きゅうりとレタスのマヨネーズあえ（1人前） 180 kcal
ざる茶蕎麦（1人前） 320 kcal
  1248 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/06/27 17:38 
わしゃー今日も炎天下のなかケッタ漕いできましたぞ！　・・・・・死んだ。。。。。。
ちょび助 2008/06/28 01:28 
わしさん

今日はメッチャ暑かったですよね～。ちょびも死んでました。
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