no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バゲット（1人前） 83.7 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前） 102 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
22時
すき焼き（1人前） 1217 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
グリコ ジャイアントコーン　チョコナッツ（1人前） 258 kcal
  2441 kcal
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