朝バナナ7日目【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

シロップさん


1975年生(女性) O型

朝バナナ7日目

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【昨日のチェック】

朝バナナ　○
お湯飲んだ？　○
日付が変る前に寝た？　○
ストレスない?　　×　→　◎
お通じは? 　　　○
夕食後果物だけor無し? ○
お風呂にちゃんとつかった？○
シェイプナビ　○
明日葉　×
ノニ　○
食後レモン水　○
寝る時ゆたんぽした？　×

【記録グラフ】

食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
バナナ　1本（2人前）	376	kcal
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 310ml（1人前）	0	kcal
10時
カフェオレ（1人前）	61.9	kcal
11時
ゴーヤ茶（1人前）	1.7	kcal
12時
チャーシュー麺（1人前）	508	kcal
13時
レモン水（1人前）	16.2	kcal
18時
ケンタッキー鶏竜田サンド（1人前）	497	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
19時
カフェオレ（1人前）	61.9	kcal
レモン水（1人前）	16.2	kcal
	1725	kcal
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