レコーディングダイエット　１５０日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

レコーディングダイエット　１５０日目
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１５０日目　体重60.1kg　体脂肪率13.8%

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal

昼
おにぎり 476kcal
バナナ 77kcal

コーラ　157kcal

コーヒー　65kcal

夜
ご飯　184g　309kcal
ささみカツ　383kcal

チューハイ　275kcal
ポテチ　370kcal

合計　2424kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2424kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
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