レコーディングダイエット　１４９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

レコーディングダイエット　１４９日目
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１４９日目　体重58.8kg　体脂肪率14.0%

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal

コーヒー　27kcal

昼
おにぎり 476kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　27kcal

夜
チャーハン　580kcal

ビール　150kcal
食パン　160kcal

合計　1809kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1809kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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