no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6789歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バゲット（1人前） 83.7 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1816 kcal
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