熱中症?ハンガーノック?脱水症?【まるおでございます。さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日(日)

熱中症?ハンガーノック?脱水症?

< ナイトラン♪  | no title >
熱中症?ハンガーノック?脱水症? 画像1 熱中症?ハンガーノック?脱水症? 画像2
いつものようにMTBで山へ。

汗が大量に出た。

坂が辛い、頭痛。。。

急に力が抜けて自転車から降りた。

補給食を食べ

水分補給


調子悪orz







【記録グラフ】
夜の体脂肪率
20%
夜の体脂肪率(%) のグラフ
自転車(街乗り)
240分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
夜の体重
70.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
コメント
きのっち 2008/07/06 23:29
それって・・・脱水症状じゃ?!∑( ̄ロ ̄|||)

うわわわわ!!!今からでもスポーツドリンクを大量に飲んでくださーい(汗)

また寝汗で水分なくなってしまいますよ~
まるおでございます。 2008/07/06 23:39
あははは ですよね。

走りながら2ℓぐらい飲んだけど帰宅後の体重は2.5kg減でした(滝汗

しみ込むように水分が入ってきま~す ゲップ。。。
2008/07/07 21:47
滝汗後に、水じゃなくてビール飲むと死にそうにうまいよねー。 良い子はマネしちゃダメだぉー。

わだす、仕事が忙しいのとかその他いろんな心配事が今たくさん重なってるんで、しばらく日記書くのをお休みするだよ。
まるおでございます。 2008/07/07 23:43
そっか たいへんやなぁ~。

無理してカラダこわすなよ~~~っ!

    待ってるからナァ~。
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