no title【gznerryさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ガスパッチョ（1人前） 56.8 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
中華風酢の物（1人前） 175 kcal
18時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
ガスパッチョ（1人前） 56.8 kcal
23時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
ゼリー入り飲料（1人前） 84 kcal
  2240 kcal
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