no title【gznerryさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>gznerryさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
バイト　
語学レッスン
書類関係、手をつけられず。

【記録グラフ】
体重(１日２回)
62.2kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
チーズオムレツ（0.5人前） 80.7 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
12時
ポークステーキ（0.6人前） 224 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
玄米（0.6人前） 139 kcal
21時
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
デニーズ フルーツ ナタ・デ・ココ（1人前） 130 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
23時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE