no title【gznerryさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
61.8kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
35%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		勉強時間
6時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
のりの佃煮（0.5人前） 6.7 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
のりの佃煮（0.7人前） 9.4 kcal
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
18時
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
23時
寒天（1人前） 0.06 kcal
デニーズ フルーツ ナタ・デ・ココ（0.3人前） 39 kcal
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
  1466 kcal
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