no title【gznerryさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

no title
< no title 　｜　徹夜明け >
忙しくてプールに行けず・・・
でも書類作成は着々とすすむ。
本のサマリー一冊分をつくる。
夜勤。

【記録グラフ】
体重(１日２回)
61.6kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		勉強時間
7時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
鮭と玉ねぎのマリネ（1人前） 42.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
ファミリーマート 中華おむすび２ヶ入（1人前） 351 kcal
ファミリーマート 4種豆の野菜サラダ（1人前） 62 kcal
大塚食品 フルーツスターター　アップル（1人前） 80 kcal
22時
永谷園 生姜とココナッツカレーのスープ（1人前） 122 kcal
23時
ファミマ チョコデニッシュ （1人前） 367 kcal
  1587 kcal
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