レコーディングダイエット　１５７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

レコーディングダイエット　１５７日目
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１５７日目　体重60.8kg　体脂肪率15.1%

朝
トースト 60g 234kcal
ヨーグルト　67kcal

コーヒー　0kcal

昼
おにぎり 476kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　0kcal

夜
うどん 276kcal
ささ身　90g 95kcal

ビール　154kcal
ソーセージ　147kcal

合計　1526kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1526kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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