no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 30 kcal
バナナきなこジュース（1人前） 125 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 84.6 kcal
共立 レーズン（1人前） 12 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
田口食品 シュガーコーン（1人前） 127 kcal
17時
シーザーサラダ（1人前） 141 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  900 kcal
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