今日も憂鬱【妃美瑚さんの健康管理カラダカラノート】

妃美瑚さん


(女性) 福岡県

今日も憂鬱

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ここ数日　朝目覚めたとき　カラダ
全体が筋肉痛のように痛み　だるさ・・スペーシア（ドリンク）を飲んでなんとか起動できそうかな・

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
スペーシア（1人前）	80	kcal
8時
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（1人前）	200	kcal
9時
おかかおにぎり（1人前）	253	kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
14時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前）	133	kcal
15時
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
22時
天ぷらうどん（1人前）	470	kcal
山崎製パン北海道バター使用バターロール [袋] 9個（1人前）	102	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
	1691	kcal
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