no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 12:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
13時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
甘エビ（1人前） 4.4 kcal
マグロの刺身（0.4人前） 40 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml（3人前） 562 kcal
  1814 kcal
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