no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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7/16の食事（有）合計　摂取カロリー2232-300=1932kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：パン2つ(500)
夜　：柚であれこれ(900)、Gでなめろう(200)
飲料：お茶1杯、水適当、カフェラテ2杯(450)、トニックウォーター(50)
間食：なし
運動：ジョギングやや軽め(-300)
【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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