no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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7/17の食事（有）合計　摂取カロリー1422-100=1322kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：高菜しらすご飯(300)、ゴーヤチャンプル(300)
夜　：ご飯(180)、お茶漬けの素(20)、たらこ(30)、きゅうり(10)、桃(100)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当、りんごジュース(100)
間食：マカダミアナッツチョコ1粒(50)、チョコマドレーヌ(200)
運動：歩き(-100)
体重：51.0
【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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