no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
バゲット（1人前） 83.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
なすの煮浸し（0.5人前） 104 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ジャガイモ（2人前） 114 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1612 kcal
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